eva醬是愛買愛吃

植入後配合的飲食名單

既然都努力了,在最後等待日子一樣要小心

查詢了網路上大家所討論最好不食的黑名單,最後給自已做出的總結

海鮮類:
螃蟹	性寒涼,活血化瘀	禁食
甲魚	性味鹹寒,通血絡	禁食
海帶	性味鹹寒,化瘀,散結,影響甲狀線發育	不宜多食
中藥類:
人參	近年研究報告人蔘含人蔘皂苷 Rb1 對懷孕的胎兒有致毒性，會提高胎兒致畸胎率!	禁食
山楂	服用過量易引起子宮收縮，嚴重時會導致流產	禁食
馬齒莧	性寒而滑利，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，易造成流產	禁食
薏仁	可使子宮收縮誘發流產,孕前3個月不要吃	禁食
杏仁	過量易誘腹瀉,杏有滑胎作用	不宜多食
銀杏	促進血液循環,抗凝血,導致流產虞	禁食
桂圓	屬甘溫大熱,易生內熱,動血動胎引起流產(易造成腸燥熱導致便秘)	禁食
蔬果類:
木瓜,青木瓜	內含女性荷爾蒙,易干擾體內荷爾蒙變化,導致流產	禁食
苦瓜	性寒,含奎寧,刺激子宮,引起流產	不宜多食
蘆薈	會造成流產	禁食
韭菜	易引起興奮子宮、增加子宮收縮，食用過量易引發早產或流產的機會	不宜多食
黑木耳	活血化瘀	不宜多食
其它:
豬肝	破血藥性	禁食
紅豆	破血藥性	禁食
酒	生長遲滯、智力不足、可能會有心臟、腦部等的畸形，為了下一代健康著想、孕婦最好不要喝酒。植入時院方注意事項有特別交代不可食	禁食
麻油	應是活血,植入時院方注意事項有特別交代不可食	禁食
咖啡,可樂,茶,巧克力	一切都是咖啡因,可能對胎兒的中樞神經系統造成損害，影響胎兒智力發育	禁食
竹筍	破肝氣	不宜多食
小茴香,八角,花椒,胡椒,桂皮,五香粉	孕婦吃了容易消耗腸道水分,引起便秘,排便果難腹壓增加,壓迫子宮,造成早產	不宜多食

以上是食物~植入時開始就不吃直到確定懷孕後,開始少量攝取

滿3個月後除了紫色項目我認為是超級危險物品不吃,其它都吃

我想少量多方攝取營養是很重要的

不偏重於某種食材生冷食物不餐餐吃天天吃

營養均衡是比任何營養品來的重要

至於可口的咖啡,可樂,茶,巧克力該如何攝取才不至於過量

目前人體實驗指出,每日攝取的咖啡因含量超過200-300毫克就會造成胎兒發育遲緩機率上升

所以只要不過量其實是還好,但也不要過度壓抑自已寶寶會感覺到媽媽的不快樂

當我想喝時我還是會泡杯茶來喝的~但是不喝濃茶(超愛喝濃茶的)